machine pilates studio BELLEです。「ピラティスを始めたら、どのくらいで効果が出るの？」「週1回でも身体は変わる？」「何回くらい通えば姿勢の変化を感じられる？」ピラティスを始

「夏なのに、なんだか身体が重い」「冷房の効いた部屋にいると肩がこる」「夕方になると脚がむくむ」「暑いから外に出たくなくて、運動不足になっている気がする」夏になると、このような身体の不調を感じる方が増え

こんにちは！machine pilates studio BELLEです。「ダイエットをしても脚だけ細くならない…」「太ももの張りやふくらはぎの太さが気になる。」「タイトなパンツやショートパンツをもっ

こんにちは！machine pilates studio BELLEです。「鏡で後ろ姿を見たとき、背中のお肉が気になる…」「ノースリーブや水着を着たいけれど、自信がない。」「猫背や巻き肩を改善して、姿

こんにちは！machine pilates studio BELLEです。「ダイエットを頑張っているのに、お腹だけなかなか引き締まらない…」「腹筋をしても変化が感じられない」「薄着になる季節に向けて、

今回は、バレエやダンスをしている方・興味のある方に向けた内容です！♡「もっと踊りやすくなりたい」「軸が安定しない」「ケガなく長く続けたい」そんな方に、ピラティスがなぜ役立つのかを、15年間バレエを続け

「ピラティスを始めてみたいけれど、マットとマシンは何が違うの？」「マシンピラティスってリフォーマー以外にも種類があるの？」「自分にはどのやり方が合っているの？」近年、SNSやテレビなどで話題となり、多

いつも当スタジオをご利用いただき、ありがとうございます。また、ホームページやSNSをご覧いただき、体験レッスンやご入会をご検討いただいている皆様にも心より感謝申し上げます。このたび当スタジオでは、新規

いつもご来店いただき、本当にありがとうございます。日々たくさんの会員様にレッスンへ通っていただけていること、とても嬉しく思っています。「ここに来ると体が整う」「忙しい中でも来るとリセットできる」「自分

ピラティスに通い始めて「ニュートラルって何？」「インナーを使ってってどういう意味？」「先生が言っていることが分からなくて焦る…」「呪文のように聞こえる…」普段聞き慣れない言葉がたくさん出てきますよね。